焦虑症失眠多久能恢复正常

焦虑症引起的失眠，在医生的指导下通过心理治疗、药物治疗等方式，通常需要2-4周的时间恢复正常。

焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，其目前并没有明确的病因。焦虑症患者失眠主要是由于精神压力过大，或者焦虑症症状未能得到有效的控制而引起的。通过心理治疗、药物治疗等方式，有助于改善焦虑症患者的失眠症状。心理治疗主要包括认知行为治疗、支持性心理治疗等，药物治疗主要包括盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，需要在医生的指导下服用。一般经过2-4周的时间，焦虑症患者的失眠症状会得到有效的改善。

在日常生活中，焦虑症患者要养成良好的睡眠习惯，保持规律的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于缓解焦虑症引起的失眠症状。同时，焦虑症患者也可以通过适当的运动锻炼，来放松自己的情绪，缓解焦虑情绪。