长痘痘时，患者一般情况下可以使用生理盐水进行湿敷。生理盐水湿敷可以起到清洁消炎和保护皮肤屏障的作用。
- 从清洁与消炎的角度来看，生理盐水，即浓度为0.9%的氯化钠溶液，具有一定的清洁和消炎作用。生理盐水能够帮助清除皮肤表面的多余油脂、污垢以及细菌混合物，从而减少毛孔堵塞，这对于预防和改善痘痘有一定的帮助。生理盐水作为无菌溶液，在湿敷过程中能抑制痤疮丙酸杆菌等致病菌的活性，减轻痘痘部位的炎症反应，为受损皮肤的修复提供一个清洁、低菌的微环境，对于控制痘痘进展、预防继发感染有一定好处。
- 从皮肤屏障保护的角度来看，生理盐水的成分与人体体液相似，通常不会对皮肤造成刺激。在长痘痘时，皮肤屏障功能常因炎症反应而受损，导致水分流失增加、皮肤屏障脆弱。生理盐水湿敷通过其等渗性特性，能够有效维持皮肤水分平衡，促进皮肤屏障功能的恢复与稳定，同时不破坏皮肤的天然保护屏障，这对于减轻痘痘引起的干燥、紧绷感，以及促进后续治疗药物的吸收十分有利。
长痘痘时，除了采取适当的护肤措施外，还需要特别注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，这是促进皮肤健康、加速痘痘消退的重要因素。具体来说，应避免熬夜，因为充足的睡眠时间有助于调节身体的内分泌系统，减少油脂的过度分泌。日常还需要多吃新鲜水果和蔬菜，如梨、菠菜等，也是改善肌肤状况的有效方法。