减肥期间晚上吃一个烧饼一般不多。
烧饼的主要成分是碳水化合物，热量比较高，减肥期间晚上吃一个烧饼一般不多，不会对减肥造成影响。但是如果晚上吃烧饼后，没有进行运动，可能会导致体内的热量堆积，从而转化为脂肪，影响减肥的效果。
在减肥期间，需要调整饮食结构，多吃一些清淡易消化的食物，例如蔬菜粥、鸡蛋羹等，不要吃油腻及辛辣的刺激性食物，例如肥肉、麻辣烫等。还要保持规律的作息，不要熬夜，并且要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动。可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助减肥。