得了厌食症感觉很严重，应该怎么办

得了厌食症应该通过改变饮食、心理疏导以及药物治疗的方法进行改善。

1、改变饮食

如果患者患有厌食症，可能会出现食欲下降的情况，建议患者改变饮食习惯，适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜等，从而改善症状。

2、心理疏导

如果患者的病情比较严重，建议患者及时到正规医院，积极配合医生进行心理疏导，可以通过认知行为疗法的方法进行改善，同时也可以积极配合医生通过精神分析疗法进行缓解，能够缓解内心紧张的情绪，从而改善病情。

3、药物治疗

如果患者厌食症比较严重，也可以在医生的指导下服用抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，能够改善情绪，缓解症状。

除此之外，还可以适当运动来缓解，比如跑步、打球等，可以促进食欲。如果症状没有得到好转，建议及时到医院就诊治疗。