感觉特别烦躁，说不出来，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除是焦虑症、抑郁症等原因导致的，可以查明病因之后遵医嘱进行治疗。
1、精神压力过大
如果长期处于精神压力过大的状态，容易导致情绪不稳定，还有可能会出现烦躁不安、脾气暴躁等症状。一般可以多听一些舒缓心情的音乐进行缓解，同时还可以多做有氧运动进行改善，比如跑步、打羽毛球等，能够释放内心的压力。
2、焦虑症
这种疾病多考虑与遗传因素以及心理因素等原因有关，会导致精神出现过度紧张的状态，从而伴随着烦躁、易怒、焦虑等症状。一般可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、阿普唑仑片等药物进行治疗，同时还可以通过认知行为治疗的方式进行改善。
3、抑郁症
这种疾病多考虑与个人性格有关，或者是遭受虐待导致的，典型的症状主要包括情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等。此时可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还可以通过心理咨询的方式进行改善。
除了上述原因以外，还有可能是精神分裂症等原因导致的，建议到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。