心里经常为一件小事纠结

心里经常为一件小事纠结可能是精神压力过大、焦虑症、抑郁症等因素导致的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行缓解。

1、精神压力过大

如果患者长期处于工作、生活压力过大的状态中，可能会导致交感神经过于紧张，从而出现心慌、焦虑等症状。建议患者可以通过听音乐、看电影等方式进行缓解，也可以通过适当散步、打羽毛球等方式进行改善。

2、焦虑症

焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，可能与遗传因素、认知过程、不良的社会心理因素等因素有关，患者可能会出现紧张、不安、呼吸加快、出汗等症状，还可能会出现睡眠障碍、疲倦、发抖等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以通过认知行为治疗的方式进行缓解。

3、抑郁症

抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的心理障碍疾病，可能与疾病因素、心理因素、社会因素等有关，患者可能会出现思维迟缓、意识活动减退、情绪低落等症状，还可能会出现疲劳感、睡眠障碍、食欲减退、思维迟缓等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式进行缓解。

除此之外，还可能是躁郁症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。