抑郁症伴随焦虑是比较常见的情况，因为抑郁症和焦虑症本身就是一种病症，通常可以通过治疗抑郁症和焦虑症来缓解症状。
抑郁症伴随焦虑主要是因为抑郁症的病症会导致情绪波动较大，情绪会经常出现低落、失去兴趣、疲倦乏力等症状，部分患者还会出现认知功能障碍、食欲改变等情况。而焦虑症则主要表现为紧张、害怕、逃避等症状。患者如果患有抑郁症伴随着焦虑，可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。心理治疗主要是指在专业医生指导下进行心理疏导，可以帮助患者正确认识自身疾病，缓解内心紧张、焦虑等情绪。而药物治疗则是在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。此外，物理治疗则是指在医生指导下通过重复经颅磁刺激、改良电休克治疗等方式进行治疗。
除此之外，在日常生活中，建议患者多与家人、朋友沟通交流，可以适当听一些舒缓的音乐放松心情，还可以做一些感兴趣的事情转移注意力。如果症状比较严重，则建议及时就医治疗。