通常可以采取刮毛、使用脱毛膏、激光脱毛等方式来达到让腿毛变细变少的效果，但需要选择正规的医疗机构。
1、刮毛
如果腿毛不是特别的长，可以采取刮毛的方式进行改善，使用特殊的仪器将腿毛刮除，从而达到暂时脱毛的作用。但是在操作的过程中可能会对皮肤造成一定损伤，因此要做好局部的护理工作。
2、使用脱毛膏
如果想要达到永久脱毛的目的，可以使用脱毛膏进行改善，能够让毛囊受损，从而失去再生的能力，达到永久脱毛的目的。但是在使用脱毛膏时要小心，避免划伤皮肤。
3、激光脱毛
如果想要达到永久脱毛的目的，可以选择激光脱毛的方式，主要是利用激光的选择性热能量，使毛囊萎缩，从而达到永久脱毛的目的。但是在操作过程中会对皮肤造成一定损伤，要做好防护工作，避免受到感染。
除上述较为常见的脱毛方式外，也可以通过冰点脱毛等方式来改善，建议到正规的医疗机构就诊治疗。