陈礼全 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 妇产科
月经不调可以通过调整饮食、调整生活习惯、服用药物等方式调理。
1、调整饮食
饮食要规律，避免暴饮暴食，少吃生冷、辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平时也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需的营养。
2、调整生活习惯
日常生活中要避免熬夜，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑，同时也要避免过度劳累，保持良好的生活习惯。
3、服用药物
如果月经不调是由于内分泌失调引起的，可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行调理。如果是由于子宫肌瘤引起的，可以遵医嘱服用桂枝茯苓胶囊、宫瘤消胶囊等药物进行治疗，严重时也可以通过肌瘤切除术进行手术治疗。
除此之外，也可以通过中医针灸等方式进行调理。如果月经不调的情况比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。