颈部松弛下垂怎么办

颈部松弛下垂可以通过日常护理、运动锻炼、物理治疗等方式进行改善。多考虑是年龄增长引起的，也可能是长期低头、外伤等原因导致的。还需要根据引起的原因，选择对应的治疗措施。

1、年龄增长

随着年龄不断增长，皮肤内的胶原蛋白会逐渐流失，从而使皮肤出现松弛下垂的情况。这属于正常现象，一般不需要过多担心，但是可以通过日常护理的方式进行改善，建议多吃些胶原蛋白含量比较高的食物，比如猪蹄、鸡爪等。同时还要避免使用刺激性很强的洗护用品。

2、长期低头

若患者在日常生活中长期低头工作，可能会使颈部肌肉发生劳损，也可能会出现颈部松弛下垂的情况。建议患者避免长时间低头工作，工作一段时间后可以适当眺望远方，缓解疲劳。也可以使用热毛巾或热水袋适当热敷局部，促进血液循环缓解症状。

3、外伤

若颈部部位受到外力撞击，可能会使局部肌肉发生撕裂或断裂，从而出现疼痛、颈部下垂等现象。建议患者及时到正规医院，通过手术缝合的方式进行治疗，同时还要注意多休息，避免过度劳累。

除此之外，也不排除是颈椎病等疾病造成的，建议患者及时到医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。