维生素A有哪些食物和水果蔬菜图片

概述

富含维生素A的食物有很多，其中包括胡萝卜、南瓜、动物肝脏、谷类食物等。

维生素A具有多种功能，可以维持上皮组织的完整性和功能、促进机体生长发育。

功能

维生素A具有维持上皮组织结构的完整性、维持上皮组织的功能等功能，同时还可促进机体的生长发育和骨细胞分化。

常见食物

在日常生活中含有维生素A的蔬菜有很多，常见的有胡萝卜、南瓜等，而且动物肝脏、谷类食物等也含有较多的维生素A。

注意事项

除上述较为常见的食物外，还包括苹果、菠菜、鱼类等。患者需注意的是，食物虽有助于补充维生素A，但效果有限。必要时患者可遵医嘱服用维生素A咀嚼片、维生素A软胶囊等药物共同治疗。