刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 - 妇产科（本部）
计算下次月经的时间，是从来月经的第一天开始，到下次月经的第一天为止，这样算一个周期。
月经是指女性进入青春期后，在卵巢激素的影响下，子宫内膜周期性出血。一般来说，月经的第一天和下一个月经周期的前一天被称为月经周期。月经周期通常为28-30天。有些女性受激素影响，月经提前或推迟7天，这是正常的。月经周期一般在23-37天之间。然而，由于下丘脑、垂体和卵巢轴的变化，月经提前或延迟超过1周，称为月经延迟或月经过早。如果育龄妇女的月经周期推迟，应首先考虑怀孕，并应进行妊娠检查。还可以表现在手术或药物的影响，或精神因素、内分泌问题、全身疾病的影响，这些都可能导致月经过早或延迟。女性来月经时，一个月经周期的月经量约为30-80ml。如果女性月经量小于20ml或大于80ml，则为异常现象。如果女性的月经量在两天内是干净的，即月经量太小，其原因可能是子宫发育不良、激素分泌异常、月经无排卵、宫内粘连等原因。一些女性七天后月经不清，经期延长，这可能是由子宫肌瘤、宫颈糜烂、功能失调性子宫出血等原因引起的。如果月经量异常，建议去医院检查原因，然后进行对症治疗。
月经期注意月经卫生，由于血液是细菌的最佳培养基因，女性在月经期间还应注意外阴的清洁，这是非常重要的一点。然后应经常更换卫生巾，以避免继发感染。此外重要的事是避免在月经期发生性行为，因为在发生性行为的情况下，男性的精液相对碱性，这将增加感染的机会。