刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 - 妇产科（本部）
通常情况下，月经后10天一般不是排卵期。
排卵期通常是指女性卵泡发育成熟后从卵巢排出的时间段，一般是在下次月经来潮前的14天左右。而月经后10天一般不是排卵期，因为这个时候通常是黄体的形成期，黄体的形成期通常是在月经后的第7天到第8天，这个时候是属于排卵后的黄体期。而在排卵期同房后，怀孕的概率通常会比较高，如果没有受孕的准备，建议在同房时做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。如果女性没有受孕的准备，在同房时需要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。
在日常生活中，如果需要备孕，建议在排卵期同房，可以提高怀孕的概率。同时，在排卵期同房后，需要注意多卧床休息，避免进行剧烈运动。在饮食上，还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，同时还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，保持良好的心态，避免出现精神压力过大的情况。