王伟卓 副主任医师
西安交通大学第二附属医院 - 骨外科
立定跳远之后，腿部疼痛的原因有很多，但是治疗的方式也有很大的差别。一般选择物理治疗、药物治疗、理疗等综合治疗。
患者跳远后，腿疼，常用的处理方式如下：一、物理治疗。如果患者平时不做运动，在这两天突然做立定跳远，那么就会感觉到疼痛，这主要是由于运动量突然增加，导致乳酸积累，导致你的双腿酸痛。平时多躺在床上，多用温水浸泡双腿的肌肉，一般一周左右就会好转。二、综合治疗。如果腿部疼痛的位置比较固定，而且疼痛比较明显，那么很有可能是在进行立定跳远的时候，引起了肌肉或者肌腱的牵拉性损伤。这时候需要到医院的骨科医生查体，作出明确的判断，病情轻的可以在床上躺一段时间，或者外固定保护一段时间，然后可以外敷一些活血化瘀止痛的膏药。但是如果整条腿痛都很严重，有可能是撕裂伤，需要做手术。想要减轻腿疼的症状，可以先让腿部肌肉松弛，然后可以外用一些消炎止痛的药膏、消炎止痛药、松弛肌肉药。在日常生活中要注意不要着凉，可以通过针灸来促进血液循环。如果是局部肌肉拉伤引起的疼痛，可以在局部涂抹扶他林软膏，同时还可以用微波治疗设备进行局部理疗。如果症状比较严重，可以在医生指导下服用曲马多、羟考酮等中枢性止痛药。
一般情况下，腿部疼痛可以通过保守疗法来减轻。保守治疗后，腿疼不明显，要到医院做X射线片检查，确定是否有骨性结构，然后进行核磁共振，以确定骨头周围的软组织是否有病变、肿瘤等。