在脖子中间出现肿块，并且活动度非常高，有可能是淋巴结，也有可能是脂肪瘤。
淋巴结在肿大的时候，在患者的颈部有可能能触摸到，一般没有疼痛，并且边界非常清楚，活动度非常好，通常是由于淋巴滤泡增生以后所形成的，建议患者可以做超声检查，因为有可能是慢性炎症引起的，也有可能是肿瘤转移所导致的，比如甲状腺癌会导致颈部淋巴结出现转移，建议做甲状腺超声以及颈部超声检查。另外，也有可能是颈部脂肪瘤，脂肪瘤是一种常见的良性软组织肿瘤，是一种类似肿瘤的正常脂肪组织，通常发生在四肢和躯干。病因尚不清楚，可能与遗传和脂肪代谢异常有关。通常是一个边界清晰、质地柔软、有弹性的无痛小肿块。经手术治疗，预后总体良好。比如在颈部会出现包块，质地比较软，边界清楚，活动度也很好，是由于脂肪组织增生以后形成的是良性的病变，如果比较小，不影响美观，可以不需要治疗，如果脂肪瘤大，影响美观，也可以手术切除。
淋巴结患者在饮食方面，首先应该保持清淡，不要吃太油腻的食物，最好不要吃生的、冷的和硬的食物。多吃易消化的食物，如面条、牛奶、粥等，多吃新鲜蔬菜和水果，营养均衡，肉和蔬菜、厚度和体重均衡，多喝水，多吃低脂低胆固醇的食物，如蘑菇、木耳、芹菜等。脂肪瘤的患者要注意适量补充维生素，蔬菜和新鲜水果不需要加以限制。其次，多吃蛋白质、蛋清蛋和鸭蛋，蛋黄应是少吃的食物，每天可以喝250克牛奶。此外，禁止饮酒和酒精饮料，少吃辣椒、狗肉等辛辣食物。刺激性食物会导致脂肪瘤的生长。最后，少吃高胆固醇食物，如蛋黄、肥肉、海鲜、无鳞鱼、动物内脏等。