晚上哭了怎么防止第二天眼睛不肿？

晚上哭了可以通过避免揉眼、冷敷、按摩等方式防止第二天眼睛不肿。

为了防止第二天眼睛肿胀，首先，不要喝很多水，避免揉眼睛。其次，可以使用冷毛巾或冰袋进行适当的冷敷，或按摩以促进局部血液循环。此外，可以通过频繁眨眼和仰卧睡姿来防止眼睛肿胀。1、避免揉眼：由于眼组织脆弱、疏松，因此需要避免哭泣和再次揉眼。揉眼可能会损伤眼睑组织和结膜，使眼部组织液渗出，导致淤塞，诱发或加重眼部肿胀。适当眨眼，促进眼周局部血液循环；2、冷敷：用冷毛巾或裹着毛巾的冰袋对眼睛进行冷敷，通过低温刺激眼部血管和淋巴管的收缩，减少血液和淋巴的渗出，减轻水肿。冷敷时，仰卧10-15分钟。如果眼睛明显不适，约1小时后再次冷敷；夜晚哭泣过后，不要急着去睡觉，马上去卫生间，用冷水洗脸，这样能让眼睛的温度凉一点，眼睛也会感觉更舒服。3、按摩：通过按摩促进眼部血液循环，防止眼部肿胀。按摩时，将中指或无名指放在眉毛上，从眉毛向太阳穴按压，需要注意，按压应该是温柔的，不要太用劲。

晚上哭了需要注意，睡觉时建议仰卧，以避免由于重力在眼睛内积聚水分，导致眼睛肿胀。如果发现第二天眼睛里的红血丝很明显，也可以使用左氧氟沙星滴眼液、透明质酸钠滴眼液和其他适当的外部药物来缓解眼睛的干燥和不适。如果不想在第二天早上起床后出现严重的眼部肿胀，可以把面膜或眼膜放在冰箱里，稍微冷冻一下，然后敷在眼睛上。