女人贫血吃什么补血最好

女性贫血要明确病因后补血，如缺铁性贫血应多吃含铁的食物，如动物肝脏或铁剂药物治疗。巨幼细胞性贫血多吃含叶酸、维生素B₁₂的食物如水果蔬菜等。

1、女性贫血以缺铁性贫血较为常见，通常为月经量过多导致，应先针对病因治疗后再进行食物或药物治疗。

2、如果是巨幼细胞性贫血应补充含有丰富的叶酸、维生素B₁₂的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜。

此外，也可服用叶酸片、维生素B₁₂片进行治疗。建议患者可以多吃一些含铁丰富的食物，如猪肝、鸡肝等动物的肝脏或者是猪血、鸭血等动物血制品，也可以吃猪肉、牛肉等肉类，此外还可以吃一些含铁丰富的蔬菜如菠菜。