密集恐惧症怎么产生的

密集恐惧症的形成原因有遗传因素、生理因素、素质因素和心理因素。

1、遗传因素：

致密物体恐惧症具有明显的家庭聚集性。如果父母或兄弟姐妹有密集物体恐惧症患者，此人患密集物体恐惧症的风险高于正常人。

2、生理因素：

致密物体恐惧症患者的觉醒水平高于正常人。这种人更敏感、更警觉，会处于过度觉醒状态。体内的交感兴奋将占主导地位，肾上腺素和甲状腺素的分泌也将增加。

3、素质因素：

一方面可能与患者的个性有关。患者通常胆小、被动、害羞、被动、依赖、高度内向，容易出现焦虑、恐惧、强迫倾向等。从小就受到母亲的过度保护，成年后，容易出现密集物体恐惧症。

4、心理因素：

致密物体恐惧症的发生往往与特定事件有关。患者在特定事件或场合中受到惊吓，在特定场合中也会出现一些致密物体。本来，密集物体不会引起强烈的恐惧，但由于密集物体与恐惧刺激相连，同时作用于患者的大脑皮质，这两种混合刺激形成条件反射，因此患者在看到密集物体时会有强烈的不适感。

密集恐惧症的预防措施：如果患者看到密集排列的物体并且有强烈的恐惧感，陪同人员应尽量安慰患者，并可以用双手触摸患者的肩膀，以减轻患者的焦虑。患者可以找到一个没有被打扰的安静地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想象自己来到了一个绿山环绕、绿树成荫的安静地方，心情变得平和。现在开始放松，从头部到脚部依次想象变松变软，每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助患者控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。