张保华 主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 - 精神心理科
夜惊症会在睡眠过程中呈现出一系列典型症状，如突然惊醒、惊恐尖叫、意识模糊等。其是一种睡眠障碍，患者在醒后常感到困惑或疲惫。
1、突然惊醒：患者会在睡眠中毫无征兆地突然醒来，通常是在入睡后的前几个小时。这种惊醒状态比较剧烈，可能会从床上坐起或者表现出一些比较大的动作，仿佛受到了巨大的惊吓。这是因为大脑在睡眠过程中某些神经活动出现异常，导致从深度睡眠状态突然转变为觉醒状态。
2、惊恐尖叫：患者在惊醒后会发出尖锐的叫声，声音通常比较响亮且充满恐惧。这种尖叫是不由自主的，是大脑异常兴奋引发的情绪反应在声音上的体现，表达出患者内心的惊恐状态，而且在尖叫过程中患者可能无法意识到自己的行为。
3、意识模糊：患者在发作期间虽然看似已经醒来，但实际上意识处于混沌状态。患者可能对周围的环境没有清晰的认知，无法认出身边的人或者理解别人的话语。这是因为夜惊发作时大脑的部分功能仍处于睡眠抑制状态，而与恐惧情绪相关的部分被异常激活，导致意识的混乱。
如果怀疑有夜惊症，应记录发作的频率、时间和症状等详细信息，以便就医时提供给医生。同时，建议营造安静、舒适、安全的睡眠环境，保持规律的作息时间。避免睡前过度兴奋或紧张，如减少观看恐怖刺激的影视节目或进行激烈的游戏。若夜惊症发作频繁或严重影响生活质量，建议及时就医。