张保华 主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 - 精神心理科
一般来说,在治疗有效的前提下,1个月左右会明显好转,2-3个月左右达到痊愈的状态。
应激障碍的恢复需要一个观察和评估的过程,所以要想达到尽快恢复的效果,最正确的方法就是及时就医。接受及时专业的治疗,治疗过程中与医生保持密切合作,认真执行医嘱。医嘱的执行不仅包括规范服药,还包括按照医嘱要求进行必要的锻炼,坚持日常作息等等。这些都可以坚决执行,疾病治疗的程度会大大加快,达到痊愈的时间会更短。患者平时应注意保持乐观平和的心态,避免压力过大。注意规律的生活习惯,避免熬夜。可以培养一些爱好,比如画画、钓鱼、跳舞等,并适当分散注意力。
建议患者避免去一些嘈杂喧闹场所。