中年焦虑症一般可以通过药物治疗、物理治疗、心理治疗等方法进行治疗。
1、药物治疗：
更年期由于激素的变化，很多人群会出现焦虑症状，可给予激素治疗，如给予戊酸雌二醇。还可以给予苯二氮䓬类药物，如地西泮，上述新药物均需在医生的指导下使用。
2、物理治疗：
如经颅磁刺激、深部脑刺激。更年期焦虑症会出现失眠症状，经颅磁刺激对失眠的人群有很好的疗效。
3、心理治疗：
如支持性心理治疗、放松训练。心理治疗是治疗精神心理疾病的一种很好的方案，对这类疾病有很好的疗效。如放松训练会缓解焦虑感，可以通过深呼吸训练、音乐疗法。建议患者不要暴饮暴食，按时进食。饮食应清淡、少辣、油炸、烈酒等不易消化和刺激的食物，多吃水果蔬菜和纤维食品。