张保华 主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 - 精神心理科
抑郁症心里难受可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行改善。
1.一般治疗：如果患者出现心情烦躁、情绪低落等症状，可以适当听舒缓的音乐放松身心。也可以通过运动的方式缓解，比如慢跑、打太极拳等。
2.心理治疗：如果病情比较严重，还可以在医生指导下，通过认知行为疗法进行心理疏导，能够有效改善症状。
3.药物治疗：如果是重度抑郁引起的上述情况，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，同时还要遵医嘱服用地塞米松片、阿普唑仑片等药物辅助治疗。
4.物理治疗：如果病情比较严重，还可以及时到正规医院，在医生的指导下通过经颅磁刺激、迷走神经刺激术等方式进行处理，从而达到治疗的目的。
5.中医治疗：患者还可以配合医生通过针灸穴位的方式进行治疗，如百会穴、神门穴、内关穴等，有助于促进体内血液循环，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。