胡思乱想可能是抑郁症、焦虑症、精神分裂症等疾病引起的。
1、抑郁症：
抑郁症患者大多反复回想过去，认知通常消极扭曲，表现为情绪低落、思维迟缓、绝望悲观，常常自我否定，觉得自己没有价值、有缺陷、不值得爱。
2、焦虑症：
焦虑症患者大多会莫名其妙地担忧，并伴有植物神经功能紊乱的症状，可表现为胸闷、心烦、焦虑、紧张、多汗、无法放松、易怒等症状。患者往往因为过度担心而无法集中注意力。
3、精神分裂症：
精神分裂症患者的偏执思想多与幻觉妄想有关，如稍纵即逝、不完全形成的无明显情感内容的妄想，精神分裂症患者与周围环境协调性差，常无自知之明。建议平时注意休息，避免过度劳累，避免熬夜，放松心情，有助于症状缓解。