张保华 主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 - 精神心理科
抑郁症是一种精神疾病，主要表现为抑郁障碍，轻度抑郁症不需要吃药就会有所改善，但是中度和重度抑郁症患者最好采用药物进行规范的治疗。
抑郁症的症状比较轻微的时候，会出现情绪低落、不合群、食欲不振、睡眠障碍等症状。如果根据个人体质和兴趣爱好，可以选择游泳、打球、爬山等有氧运动，或者多做一些自己喜爱的运动来增强快乐感和控制力，就可以缓解抑郁症。此外，还可以采用认知行为疗法、认知重建系统等心理疗法来减轻或治愈抑郁。重度抑郁症主要有妄想、幻觉、极度焦虑、郁闷等症状，还有自伤、自杀、伤害他人等。这时候可以口服抗焦虑、抗抑郁的药物，比如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、艾司西酞普兰等，只要剂量足够，按时服药，就可以起到很好的疗效，除了药物疗法，还可以通过心理疗法来达到较好的效果。
建议患者应有良好的心态，避免压力过大。