张保华 主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 - 精神心理科
一下子戒烟身体一般会有尼古丁戒断综合征、体重明显增加或咳嗽等症状。
1、尼古丁戒断综合征：
香烟含有大量尼古丁。当人们突然戒烟，尼古丁摄入中断时，通常会出现食欲增加、焦虑、烦躁易怒的情绪。
2、体重明显增加：
戒烟的最初两周内体重一般都会增加。一方面是由于戒烟后食欲增加，热量摄入增加，另一方面是由于代谢率下降，脂蛋白合成增加所导致。
3、咳嗽：
戒烟后，由于体内无毒气体的进一步破坏和生命力的逐渐恢复，人们会想方设法尽可能多地排出以前吸入的烟尘，所以会出现咳痰。戒烟以后，要多做肌肉放松练习，锻炼身体等，分散注意力，避免引起烟瘾。