张保华 主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 - 精神心理科
戒烟包括厌恶疗法、改变生活习惯、培养其他兴趣爱好、药物治疗等。
1.厌恶治疗：在饮酒时，给予其轻微的电击，或用药物刺激其呕吐，并在一定程度上引起不适，从而使其对酒精产生反感，从而达到戒酒的效果。2.改变自己的生活方式：在平时的生活中，可以通过科普酒精的危害，提高自己的自控能力。改变每天吃饭前喝一杯的习惯，可以用饮料等替代酒精，起到戒除的作用。3.培养其他兴趣：如打太极、钓鱼等，可以分散酒精的注意力，从而达到戒烟的目的。4.药物疗法：在戒烟期间出现焦虑、紧张等不良反应，可以口服安定、劳拉西泮等。
戒除酒精的时间比较长，而且要有足够的毅力。如果有必要，可以在医生的指导下进行治疗，以提高戒酒的疗效。