高血脂能吃花生吗

2023-05-12 10:54:47353人阅读

王晓黎 主任医师

中国医科大学附属第一医院 - 内分泌科

高血脂可以吃花生,但建议少食或不食花生。

高脂血症患者应该尽量少吃花生,建议食用生花生和煮熟花生,而不是油炸花生和油炸花生。因为油炸和油炸后的花生含有大量脂肪和热量,可能导致高血脂。花生是一种营养丰富的坚果,富含微量元素、维生素和矿物质,以及大量必需氨基酸和饱和脂肪酸,少吃对血脂几乎没有影响。如果患者患有高脂血症,患有慢性胰腺炎和急性胰腺炎,建议患者不要吃花生。如果患者的血脂仅略有升高,可以食用。

建议高脂血症患者饮食要清淡,不要吃太多高热量的食物。建议多吃新鲜蔬菜和水果,尽量不喝酒和抽烟,进行适当的体育锻炼以增强免疫力。如有不适症状,应及时到医院治疗。

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