儿童吃什么提高免疫力

一般情况下，儿童可以通过食物和药物提高免疫力。

1、食物

儿童可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于提高免疫力。儿童还可以多吃一些富含维生素的食物，如西红柿、橙子、猕猴桃等，可以补充身体所需要的维生素，有助于提高免疫力。

2、药物

儿童可以在医生指导下服用槐杞黄颗粒、黄芪颗粒、槐麦冬颗粒等药物进行调理，可以起到益气养阴、补中益气的作用，有助于提高免疫力。

此外，儿童还可以通过运动提高免疫力，如慢跑、游泳、跳绳等，可以促进血液循环，增强体质，有助于预防疾病。儿童在日常生活中要注意休息，避免熬夜，要保证充足的睡眠，避免过度劳累。儿童还要注意饮食均衡，避免挑食，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、芹菜等，避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等。