吃vc一般是可以美白。
吃维生素C可以在某种程度上美白皮肤，所以在日常生活中，要注意食物的摄入。对于一些人，如黄褐斑患者或经常暴露在阳光下的人，适当补充维生素C是可以的。一般情况下，在抗衰老方面，维生素C和维生素E的组合在国外被认为更有效，但也有必要防止大量维生素C应用。有研究表明，长期大规模应用维生素C会导致白癜风。需要注意的是，长期使用会导致维生素C在尿液中结晶。
维生素C容易与许多食物或药物发生反应，导致疗效降低甚至严重中毒。维生素C不能与牛奶一起食用，因为vc具有很强的还原性，容易被氧化。