邓健 副主任医师
广东省人民医院 - 整形周围血管外科
补充脸上胶原蛋白一般可以通过加强饮食、日常管理或情绪管理等方式。
1、加强饮食：
一般建议患者可以多吃含有维生素比较丰富的新鲜蔬菜和水果，例如胡萝卜、西红柿以及葡萄等。还可以多吃含有胶原蛋白比较丰富的鱼胶类食物，可以补充足够的胶原蛋白，使脸部皮肤更加光滑。
2、日常管理：
通常患者需要多注意休息，养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，早睡早起。
3、情绪管理：
多考虑患者需要尽量保持平和的心态，不要着急、上火。建议患者在日常生活中需要注意面部清洁，做好面部保湿，避免高糖、高脂类的食物。