吃了柿饼忘记喝了牛奶怎么办

吃了柿饼忘记喝了牛奶不会影响身体健康。

柿饼富含单宁酸，可能与牛奶中的钙、蛋白质结合形成难消化的钙单宁，从而影响蛋白质、钙等营养物质的消化吸收。若一次性吃较多柿饼和牛奶，很容易出现腹胀、嗳气、恶心等不适，另外经常吃大量的柿饼容易产生胃石，患者可能会出现腹痛、腹胀、呕吐等症状。若在吃完柿饼后喝牛奶，建议在吃完柿饼后半小时左右喝牛奶，这样有助于减少可能出现的不适症状，更好地吸收牛奶的营养成分。

胃肠功能不好的人群，不宜同时食用柿饼和牛奶，以免引起腹痛、腹胀等不适。