燕麦片牛奶鸡蛋可以一起吃吗

2023-05-28 10:11:371857人阅读

李征 副主任医师

天津市第一中心医院 - 营养科

燕麦片牛奶鸡蛋一般可以一起吃。

这两样东西可以一起吃,而且营养相对较好,早餐很重要,所以多吃点。两者并不冲突,早餐很有营养。这是一个充满活力的好日子,牛奶、燕麦片和鸡蛋可以一起吃,不会产生任何影响。这样,早餐更有营养。燕麦和鸡蛋可以一起吃,因为这两天的食物并不相互排斥,营养丰富。燕麦片中含有淀粉、维生素B1、酸性生物素、大量不饱和脂肪酸和卵磷脂,这有利于降低胆固醇和口感,而甘平可以调节中间。将在丽水使用,可用于高血压、高脂血症、泌尿系结石、胆结石等,并可与鸡蛋一起食用,蛋白质利用率较高。

建议患者多吃水果蔬菜,营养搭配均衡。

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