早餐冲油茶会胖吗

2023-01-25 10:11:523027人阅读
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李征 副主任医师

天津市第一中心医院 - 营养科

早餐冲油茶不一定会发胖。

茶油通常具有补虚、润肠、降胆固醇的作用,少量的油茶不会导致肥胖、胃肠不适等。因为含有丰富的维生素、胡萝卜素、脂肪酸,对机体有很好的补虚润肠作用。茶油是一种高不饱和脂肪酸,含有大量的茶多酚、茶花甙,对机体的胆固醇有一定的抑制作用。但是,高脂肪的茶油通常会引起肥胖。如有细菌性痢疾、急性胃肠炎等,多食用茶油会引起肠胃不适。由于茶叶油不容易被消化,会导致大量的油脂粘在肠壁上,导致腹泻。

建议患者生活中应清淡饮食,适当食用,避免过量。

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