早上的白米粥晚上可以吃吗

2023-05-19 10:11:53506人阅读

李征 副主任医师

天津市第一中心医院 - 营养科

早上的白米粥晚上能不能吃一半根据储存的方式进行判断。

白米粥含有丰富的营养成分,可以及时补充身体所需的营养,也可以达到促进身体生长发育的效果。此外,特别容易被胃肠道吸收和消化,不会增加胃肠道的负担。如果早上剩下的白米粥储存得当,可以将其放在保鲜盒中,然后放入冰箱冷藏,这样可以避免病原体或细菌的滋生,也可以避免粥变质。一般来说,加热后可以食用。然而,如果储存在高温环境中,很可能会导致细菌滋生,甚至导致变质。饭后,很可能会引起胃肠道反应,主要是腹泻或腹痛,这对自己的健康也非常有害,通常不能食用。

建议日常应吃健康新鲜的食物,不吃放置过久或变质的食物,以免引起身体不适。

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