李征 副主任医师
天津市第一中心医院 - 营养科
糯米粥加红糖通常有散寒解表、活血散瘀和补脾缓肝等功效。
1、散寒解表：
对于风寒感冒的人，如果适当食用糯米粥加红糖，有很好的散寒解表作用。
2、活血散瘀：
对于产后恶露不绝、痛经、崩漏者，如果适当食用糯米粥加红糖。会有很好的活血化瘀、缓解症状的效果。
3、补脾缓肝：
对于脾胃虚弱引起的恶心呕吐、腹痛腹胀，肝区疼痛、气滞血瘀引起的胁痛者。适当吃些糯米粥加红糖，会有很好的健脾疏肝的效果。建议适量食用，不要过量。平时饮食均衡，忌食生冷刺激性食物。作息规律，避免熬夜，适当运动，增强免疫力。