芋泥长胖吗?

芋泥适量食用一般不会长胖。

芋泥中含有丰富的膳食纤维素，能够促进肠道的蠕动，帮助肠道内粪便的排出。少量的进食芋泥一般是不容易发胖的。但是芋泥中含有大量的淀粉，像血糖高的人就要适量进食了，不然食用过多且没有进行相应的运动，淀粉就会在体内转化为葡萄糖，引起血糖的升高，不利于病情的控制与稳定。芋泥热量79大卡，芋泥每一百克是79大卡的热量，因此芋泥的热量其实是较低的。芋泥不仅属于蔬菜，而且可以算作是一种粗粮，偶尔还可以用芋泥来代替主食。

建议适当锻炼身体，保证充足睡眠，生活作息规律，增强抵抗力。