李爱国 主任医师
中日友好医院 - 中医内科
老是出虚汗的原因通常包括气虚、阳虚、阴虚等。
1、气虚：
自汗的常见原因，伴有精神疲惫、乏力、气短等，是因为气虚导致皮肤不稳定，不能有效固定自汗。
2、阳虚：
即气虚进一步加重的表现，除了精神疲劳、精神疲惫、体虚和自汗的症状外，还有畏寒肢冷等症状。
3、阴虚：
是盗汗的常见原因，常伴有两圈潮红、口干咽痛、手足心热等。阴虚不能制约阳气，导致阳气过盛，产生虚热。建议平时要注意加强营养，多吃一些新鲜水果蔬菜和蛋白质含量丰富的食物，多吃芝麻、牛奶等含钙丰富的食物，注意合理的饮食结构，保证营养均衡。