包菜的功效与作用及食用禁忌

卷心菜可以促进肠道的消化，使肠道湿润和松弛，含有丰富的维生素C和E，能对皮肤起到很好的作用，对改善皮肤脱水和保湿有一定的作用。

白菜是一种常见的蔬菜，功能广泛。从中医的角度来说，具有清热利湿、解毒、健脾开胃的功效，缓解上火等因素引起的口舌生疮、大便干结、增进食欲。而且大白菜含有丰富的钙离子，可以改善低钙血症引起的手足抽搐。但是需要注意的是，白菜含有丰富的纤维素。吃多了之后，非常容易导致这些纤维素在肠道内堆积，引起腹胀，所以脾胃虚弱的人不建议吃太多。

脾胃虚弱和腹泻的患者禁用。