桑葚泡茶水喝具有补充营养、润肠通便、滋阴补血等功效，还具有改善睡眠质量的作用。但需注意的是，桑葚泡茶水喝只能起到辅助作用，并不能代替药物治疗疾病。
1、补充营养
桑葚中含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等营养成分，用桑葚泡茶喝可以为身体补充所需要的营养，有助于增强身体的免疫力。
2、润肠通便
桑葚中含有丰富的膳食纤维，用桑葚泡茶喝可以促进胃肠蠕动，有利于润肠通便，可以辅助改善便秘的症状。
3、滋阴补血
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血的功效，可以改善因肝肾不足导致的眩晕耳鸣、须发早白等症状。
除此之外，桑葚泡茶喝还具有改善睡眠质量的功效。但需要注意的是，桑葚泡茶喝只能起到辅助作用，并不能代替药物治疗疾病。此外，对于阴虚内热、脾胃虚寒的患者，要避免长期大量饮用桑葚泡茶喝，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。