晚上通常可以喝生姜红糖水。
晚上可以适量喝点红糖和姜水。姜水主要用于患风寒感冒的人，温补体寒，酒后解酒保肝。对患感冒的人有效果。男人和小孩一般都比较热，不建议这类人喝，平时也不用补充红糖和姜水。晚上喝生姜红糖水，对气血两虚、风寒阳虚的人，尤其是年轻女性有好处。红糖姜水能防治感冒，发汗解表，祛风散寒。对于轻度感冒的患者，有效果，对于女性痛经的症状也能起到缓解作用。对于这样的人，可以在晚上睡觉前喝一杯红糖姜水。喝完记得漱口刷牙。
不可以过多喝红糖姜水，因为红糖姜水中含糖量比较高，长时间大量喝可能会导致体内血糖升高。