李爱国 主任医师
中日友好医院 - 中医内科
艾蒿泡脚一般有舒经活络、缓解手脚冰凉症状和提高睡眠质量等好处。
1、对舒经活络有好处：
艾草泡脚有利于疏通经络，促进血液循环。
2、有助于缓解手脚冰凉的症状：
由于用艾草泡脚有助于促进血液循环，可以使手脚血液充足，有效改善因血液不足而引起的手脚冰凉。
3、对提高睡眠质量有好处：
艾草泡脚有利于促进身体的新陈代谢，使体内的毒素、水分和代谢废物排出体外，从而有效缓解疲劳，提高睡眠质量。艾叶泡脚的温度不能太高，因为艾小叶有毒。如果对艾蒿过敏，就不能用这个方法。