范铁兵 主治医师
中国中医科学院西苑医院 - 中医内科
舌苔很白很厚，可能与湿气过重有关，也可能是脾胃虚寒或饮食停滞等引起。
１、湿气过重：
如果身体过湿，痰湿就可能会滞留在脾胃，长此以往舌面就会形成白而厚的舌苔。
２、脾胃虚寒：
脾有消食化水，运化全身的功能。脾虚可能会导致运化不畅，使水分代谢异常，从而导致多余水分滞留体内，容易造成湿气过重，可导致舌苔白厚。
３、饮食停滞：
由于长期饮食不规律，可能会加重脾胃的负担，导致食物滞留在胃肠道，阻碍脾胃的运行，从而导致舌苔很白很厚。患者可以进行适当锻炼以提高自身抵抗力，如低强度的有氧操、慢跑、瑜伽等，有助于症状的恢复。