李征 副主任医师
天津市第一中心医院 - 营养科
茶水加糖有润肺止咳、清热解毒、提神醒脑、减肥瘦身等功效。
1、润肺止咳：
冰糖茶水具有良好的润肺止咳作用，冰糖进入脾肺经络时，可保护呼吸道上皮黏膜，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染，缓解感冒引起的咳嗽。
2、清热解毒：
许多茶叶可以起到清热解毒的作用，如红茶、绿茶等，可以起到清热解毒、抗菌、增强免疫力等作用，可以用冰糖热水冲泡。
3、提神醒脑：
茶多为咖啡因，有提神的作用，平时累了可以适当喝茶，添加冰糖可以改善口感，但不建议在夜间饮用，以免影响睡眠。
4、减肥瘦身：
长期饮用冰糖茶可以减肥，因为茶中含有很多微量元素，可以促进脂肪在体内的溶解，而冰糖中的热量不高，不会引起肥胖。建议可以一杯茶加一小块冰糖，注意茶不要过浓。容易刺激胃黏膜，空腹不宜喝茶。