张费通 副主任医师
广州医科大学附属第三医院 - 儿科
宝宝晚上睡不踏实一般是食物不足、环境不适宜和缺钙等原因引起。
1、食物不足：
如果宝宝是母乳喂养，母乳不足会导致宝宝食物不足，此时晚上睡觉会导致睡眠不稳定。
2、环境不当：
如果宝宝在嘈杂的环境中睡觉，也会导致宝宝晚上睡不安稳。此外，如果室内温度过高或过低，或者宝宝的被子不合适，也会导致宝宝睡眠不安。
3、缺钙：
如果宝宝缺钙，会刺激大脑和自主神经，晚上睡不好。建议宝宝要及时补充维生素D，促进钙的吸收。同时，天气温暖晴朗时，可以带宝宝出去晒晒太阳，适量增加身体活动。