白糖放久了潮湿可以吃吗

白糖放久了只要潮湿没有变质是可以吃的。湿润的糖只吸收水分，其中的营养没有被破坏。若受潮不严重，时间不长，经过适当处理后可以食用。但是若时间长，白糖很容易被细菌污染，颜色也会发生变化，说明已经变质了。尽量不要吃。

1、若白糖已经受潮结块，可以在湿白糖上放几片苹果片，利用苹果的酸度将白糖结块融合，很快白糖就会软化。

2、将湿糖和一小块面包放入微波炉中，在高温下加热半到一分钟，糖就会变干。

建议多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激、过于油腻的食物，要保证摄取均衡全面的营养，注意膳食平衡。