梁争艳 主治医师
山东省第二人民医院 - 营养科
备孕期一般不能吃山竹、龙眼和荔枝等水果。
1、山竹：
山竹含有叶酸、脂肪和蛋白质等有益营养素。孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。然而，由于山竹果含糖量高，患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不应食用。
2、龙眼：
大多数孕妇都会出现阴血不足和内热滋生的症状。龙眼不仅不能补充，而且会增加内热，造成血流、腹胀，甚至严重损害胎气和流产。
3、荔枝：
荔枝是一种温暖的食物。如果长时间大量食用，很容易上火。因此，孕妇应适量食用荔枝。此外，荔枝富含糖分，妊娠期糖尿病孕妇不应食用。阴虚、火过旺、阳亢的孕妇不宜食用，以免加重阴虚或阳亢。建议在孕期准备过程中，需要保证充足的睡眠，不要熬夜，因为熬夜和睡眠太短会影响身体的内分泌功能，导致内分泌失衡，影响女性排卵。