花生与红枣吃有什么作用与功效

花生与红枣一起食用的作用与功效一般是补充人体的多种营养成分。

花生和红枣有着丰富的营养价值。花生含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、钙、钾、镁、磷等营养素。红枣含有蛋白质、脂肪、糖、维生素C、钙、钾、镁、磷等营养素。适当地摄入可以补充人体所需的各种营养素。花生中的膳食纤维有助于维持正常的肠道功能。红枣中蛋白质是组织形成和生长的主要营养物质。二者结合制作汤食有助于营养吸收，但不能起到与药物相同的作用。食物不能代替药品对疾病的治疗。

建议糖尿病，胆囊切除不宜食用，正常患者也应适量食用，以免引起身体不适。