周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 心内科
高血压患者应注意饮食、药物摄入、工作和休息。
1、饮食：
高血压与不良饮食有关。高血压患者应多吃含钾和钙的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、苹果等，有助于控制血压。同时，应该减少钠和脂肪的摄入，这也有助于控制血压。
2、药物摄入：
高血压患者应遵照医生的建议，服用足量的药物并进行整个疗程。不得擅自停止服药或增加或减少用药剂量，以避免对其病情产生不良影响。服药过程中，如出现心动过缓、疲劳、干咳等不良反应，应注意观察。如果症状恶化，应及时就医。
3、工作和休息：
高血压患者应确保充足的睡眠时间，避免过度工作。合理的作息时间有助于控制血压。高血压患者在日常生活中可根据自身情况选择适当的体育锻炼，可促进人体血液循环，增强机体免疫力。