李征 副主任医师
天津市第一中心医院 - 营养科
14天毛蛋一般具有补充营养、促进新陈代谢和健脑益智等功效。
1、毛蛋中含有丰富的蛋白质等营养成分，可以补充人体的营养需求。
2、毛蛋可以促进人体新陈代谢，缓解经期痛经。
3、毛蛋具有健脑益智作用，对儿童生长发育有很大帮助，能提高记忆力，保护肝脏。
如果适当地吃毛蛋，对健康有好处，一般人都可以吃，但是不推荐孕妇和减肥者。吃毛蛋的风险很大，孕妇有特殊的体质，不应该吃毛蛋。因为含有更多的性激素，会影响儿童的生长发育，儿童不应该吃毛蛋。毛蛋中含有多种细菌，建议食用前应彻底消毒。