白糖多长时间就不能吃了

白糖放置一年以上不建议吃。

白糖保质期一般只有一年，如果存放一年或更长时间，最好不要食用，因为白糖在长期存放后会变黄。过期的白糖很容易滋生大量细菌，食用后会影响你的健康，其中一些营养成分会慢慢减少。大量食用这种糖也会导致一些高活性甜果螨寄生在肠腔或肠壁上，导致肠道疾病，具有不同的临床表现和感染程度。大多数患者表现为腹痛、腹泻和呕吐。此外，如果螨虫通过呼吸道进入人体，也很容易引起过敏。

建议平时多吃新鲜水果蔬菜，保持营养均衡，饭后适当进行运动。